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瑜伽天后70kg到48kg变身记

时间:2020-07-18 15:45人气:编辑:admin

   LULU:身材苗条、气质温婉的瑜伽老师,《姑娘我最大》电视节目中的当红高朋,可谁想获得,在23岁之前,她竟然一直都是个身高161厘米,体重140斤的胖子。在《露露胖公主变身记》中,LULU用多年的亲身履历报告了她富丽变身的过程。

 

 

 

瑜伽天后70到48kg完美变身记

 

 

  本书繁体字版在我国台湾一上市,就激发了抢购的怒潮,持续一个多月,一直排行糊口时尚类图书的榜首。从内容上说,因为是本身的亲身经验,所以较量起市面上其他美容美体书来,多了一份真实。书中所提及的方法要领,也显得越发平民化,每小我私家只要稍稍用心,都可以做到。加上书中特有的LULU最为擅长的瑜伽瘦身法,更是突出了她一贯强调的用康健要领减肥的理念。

 

  易胖体质自我检测

 

  以下是几个简朴的特征,在切合你状况的选项上打“√”,查抄本身是否为易胖体质。

 

  □经常容易有口干舌燥的感受。

 

  □尿液少并且颜色偏黄。

 

  □常常有便秘的现象,粪便又干又硬。

 

  □很是怕热,身体的温度偏高。

 

  □身体常有水肿的现象。

 

  □喜欢喝冷饮。

 

  □表情发红,或是经常容易面红耳赤。

 

  □肌肉坚贞肥厚。

 

  以上的问题,假如打勾选项高出3项,代表你就是易胖体质。打勾题目越多,暗示你身体的易胖因子越多。反之,假如打勾的在3个以下,那么恭喜你,你属于易瘦体质,可以不消太担忧发胖的问题。

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标签: 减肥   瑜伽  
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